Si tomber enceinte paraît naturel, il arrive parfois qu’on soit obligé de stimuler les hormones pour que cela arrive plus rapidement. De nombreuses vitamines existent aujourd’hui sur le marché, et ont pour but d’augmenter la fertilité. Ces vitamines peuvent être retrouvées dans bon nombre d’aliments à privilégier. Consommez par exemple les poissons gras tels que le saumon, la sardine, le maquereau ou les noix, les noisettes, les légumes surtout les épinards, l’avocat, la laitue. Ces aliments vous fourniront de l’oméga 3. Vous pouvez ajouter à vos plats les aliments riches en antioxydant comme ceux ayant une teneur élevée en zinc ou en vitamines E, C, B-Carotène. Les aliments riches en vitamine D tels que les oeufs, le chocolat noir, les champignons vous permettront d’atteindre votre objectif en un temps record.